Kdy potřebuji monitoring spánku?
Udělejte si jednoduchý test, jestli je pro vás vhodný monitoring spánku. Pokud u vás odpovídají alespoň 2 z následujících symptomů, je pravděpodobné, že trpíte některou ze spánkových poruch: hlasité a chronické chrápání pocit dušení ve spánku únava a spavost i po dlouhém spánku pocit, že máte ráno sucho v ústech či naběhlý krk
Udělejte si jednoduchý test, jestli je pro vás vhodný monitoring spánku. Pokud u vás odpovídají alespoň 2 z následujících symptomů, je pravděpodobné, že trpíte některou ze spánkových poruch:
hlasité a chronické chrápání
pocit dušení ve spánku
únava a spavost i po dlouhém spánku
pocit, že máte ráno sucho v ústech či naběhlý krk
ranní bolest hlavy
probouzení uprostřed noci bez zjevného důvodu
potíže s koncentrací a pamětí
náladovost, podrážděnost nebo depresivní pocity